今、一番食べたい「焼肉弁当」特集

スタミナ満点、みんな大好きなごちそうの定番「焼肉」、そんな焼肉をおかずにたっぷり詰めた「焼肉弁当」を「おすすめ編」「高級弁当編」「人気ランキング編」としてご紹介します。叙々苑や利久といった有名店から、老舗・穴場の焼肉弁当店まで、一度は食べてもらいたい絶品「焼肉弁当」を、ご自宅や職場、イベント会場等へ宅配・デリバリーいたします。特別な会議や贅沢ランチに、ぜひ一度ごちクルの焼肉弁当をご賞味ください。

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全国各地の焼肉弁当ランキング

札幌の焼肉弁当ランキング

1
特選サーロインステーキと国産牛ヒレステーキの炊き込み御膳
特選サーロインステーキと国産牛ヒレステーキの炊き込み御膳
2,900円(税込)
食べ応えがあり肉の旨みを感じられる「肉々しい」サーロインステーキと国産牛ヒレステーキの2種類のメインを一度に味わえる!美味しいお肉だけを堪能したい方に…
2
カルビ弁当
カルビ弁当
3,400円(税込)
厳選された良質の和牛カルビを、叙々苑秘伝の特製だれにからめて、香ばしく焼き上げました。叙々苑を代表する焼肉弁当です。たれに絡んだ肉汁と白いご飯がバツ…
3
牛プルコギ&ヒレカツ御膳
牛プルコギ&ヒレカツ御膳
1,310円(税込)
ご飯がすすむ味濃い牛プルコギと1つ1つ丁寧にパン粉を付けた豚ヒレカツが2枚。ダブルでごちそうの詰まった大満足のごちそう御膳です。
4
道産牛WステーキのミートBOX
道産牛WステーキのミートBOX
2,500円(税込)
フィレとサーロインをダブルで楽しめます。特製ハンバーグも入ったお得なお弁当です。
5
厚切り牛タンと桜姫鶏御膳
厚切り牛タンと桜姫鶏御膳
1,890円(税込)
香ばしく焼いた肉厚の牛タンだけではなく、しっとりジューシーな桜姫鶏ステーキまで楽しめる最強の肉コラボ弁当。力強い食感と旨味が感じられるこだわりのお肉…
6
特選サーロインステーキと国産牛ヒレステーキ御膳
特選サーロインステーキと国産牛ヒレステーキ御膳
2,360円(税込)
食べ応えがあり肉の旨みを感じられる「肉々しい」サーロインステーキと国産牛ヒレステーキの2種類のメインを一度に味わえる!美味しいお肉だけを堪能したい方に…

仙台の焼肉弁当ランキング

1
牛タンサガリ弁当
牛タンサガリ弁当
980円(税込)
牛たんサガリが150gも入っている大満足のお弁当です。 当店リピート率NO1の商品です、柔らかくホロホロ食感で他では味わえません!お肉好きの方、是非ご賞味く…
2
チキンステーキ弁当
チキンステーキ弁当
1,080円(税込)
若鶏のもも肉をこんがり焼き上げたチキンステーキのお弁当です。チキンステーキの味を引き立てるソースは4種類。王道のトマトソース、コクと旨味のデミソース、…
3
ネギ塩焼肉膳
ネギ塩焼肉膳
1,080円(税込)
ネギと一緒に炒めたお肉たっぷりの幕の内膳です。おかずも豊富でお肉もお魚も楽しめるお弁当です。
4
最高級A5ランク仙台牛関脇弁当
最高級A5ランク仙台牛関脇弁当
2,350円(税込)
濃厚でやわらかくジューシーなA5仙台牛のサイコロステーキとじっくり煮て味を引きだしたすき焼き煮を使用しました。
5
【お弁当・お惣菜大賞2022】最高級A5ランク仙台牛と肉厚牛たんのぎゅうぎゅう弁当
【お弁当・お惣菜大賞2022】最高級A5ランク仙台牛と肉厚牛たんのぎゅうぎゅう弁当
2,200円(税込)
肉厚牛たんと秘伝のたれをからめて味付けした仙台牛特上カルビをぎゅうぎゅうっと詰めました。※「お弁当・お惣菜大賞2022」弁当部門(CVS・専門店他)入選
6
鶏の照り焼き重~花~
鶏の照り焼き重~花~
1,620円(税込)
主役の大判120gの贅沢鶏の照り焼きが豪華です。自家製錦糸玉子はごはんが進むように改良を重ねた、脇役ながらこだわりの一品です。ソースは別添えですので、お…

東京の焼肉弁当ランキング

1
【熨斗対応可】球磨川 「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重
【熨斗対応可】球磨川 「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重
2,160円(税込)
手軽に宅配弁当を楽しむなら、赤坂料亭「球磨川」の「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重がおすすめです。 特選牛をシンプルに楽しむステーキ重に、鰆の西京漬をはじ…
2
カルビとローストビーフ贅沢御膳
カルビとローストビーフ贅沢御膳
1,500円(税込)
カルビとローストビーフ贅沢御膳は東京精肉店がおすすめする仕出し弁当です。焼肉の王道カルビと人気のローストビーフをご堪能いただけます。ランチミーティン…
3
球磨川 厳選牛ステーキ丼
球磨川 厳選牛ステーキ丼
1,620円(税込)
赤坂料亭「球磨川」の球磨川 厳選牛ステーキ丼を宅配弁当でご提供いたします。ご飯の上に、当店自慢の厳選牛ステーキをたっぷりと盛り、ステーキ丼にしました。…
4
【熨斗対応可】「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重
【熨斗対応可】「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重
2,160円(税込)
赤坂料亭「球磨川」がご提供する宅配弁当。おすすめの「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重をオフィスやご自宅でお楽しみくださ…
5
【熨斗対応可】牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当
【熨斗対応可】牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当
1,080円(税込)
キッチンHIMAWARIの牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当を宅配弁当でご提供いたします。女性にも大人気のハラミをさっぱりレモンで。豪華な副菜でご飯がモリモリす…
6
【熨斗対応可】国会議事堂
【熨斗対応可】国会議事堂
3,080円(税込)
手軽に仕出し弁当を楽しむなら、赤坂料亭「球磨川」の国会議事堂がおすすめです。新鮮な食材を贅沢に詰め込んだ、最上級のおもてなしのお弁当です。ランチミー…

横浜の焼肉弁当ランキング

1
【熨斗対応可】球磨川 「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重
【熨斗対応可】球磨川 「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重
2,160円(税込)
手軽に宅配弁当を楽しむなら、赤坂料亭「球磨川」の「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重がおすすめです。 特選牛をシンプルに楽しむステーキ重に、鰆の西京漬をはじ…
2
カルビとローストビーフ贅沢御膳
カルビとローストビーフ贅沢御膳
1,500円(税込)
カルビとローストビーフ贅沢御膳は東京精肉店がおすすめする仕出し弁当です。焼肉の王道カルビと人気のローストビーフをご堪能いただけます。ランチミーティン…
3
球磨川 厳選牛ステーキ丼
球磨川 厳選牛ステーキ丼
1,620円(税込)
赤坂料亭「球磨川」の球磨川 厳選牛ステーキ丼を宅配弁当でご提供いたします。ご飯の上に、当店自慢の厳選牛ステーキをたっぷりと盛り、ステーキ丼にしました。…
4
【熨斗対応可】「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重
【熨斗対応可】「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重
2,160円(税込)
赤坂料亭「球磨川」がご提供する宅配弁当。おすすめの「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重をオフィスやご自宅でお楽しみくださ…
5
【熨斗対応可】牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当
【熨斗対応可】牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当
1,080円(税込)
キッチンHIMAWARIの牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当を宅配弁当でご提供いたします。女性にも大人気のハラミをさっぱりレモンで。豪華な副菜でご飯がモリモリす…
6
【熨斗対応可】国会議事堂
【熨斗対応可】国会議事堂
3,080円(税込)
手軽に仕出し弁当を楽しむなら、赤坂料亭「球磨川」の国会議事堂がおすすめです。新鮮な食材を贅沢に詰め込んだ、最上級のおもてなしのお弁当です。ランチミー…

埼玉の焼肉弁当ランキング

1
【熨斗対応可】球磨川 「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重
【熨斗対応可】球磨川 「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重
2,160円(税込)
手軽に宅配弁当を楽しむなら、赤坂料亭「球磨川」の「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重がおすすめです。 特選牛をシンプルに楽しむステーキ重に、鰆の西京漬をはじ…
2
カルビとローストビーフ贅沢御膳
カルビとローストビーフ贅沢御膳
1,500円(税込)
カルビとローストビーフ贅沢御膳は東京精肉店がおすすめする仕出し弁当です。焼肉の王道カルビと人気のローストビーフをご堪能いただけます。ランチミーティン…
3
球磨川 厳選牛ステーキ丼
球磨川 厳選牛ステーキ丼
1,620円(税込)
赤坂料亭「球磨川」の球磨川 厳選牛ステーキ丼を宅配弁当でご提供いたします。ご飯の上に、当店自慢の厳選牛ステーキをたっぷりと盛り、ステーキ丼にしました。…
4
【熨斗対応可】「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重
【熨斗対応可】「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重
2,160円(税込)
赤坂料亭「球磨川」がご提供する宅配弁当。おすすめの「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重をオフィスやご自宅でお楽しみくださ…
5
【熨斗対応可】牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当
【熨斗対応可】牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当
1,080円(税込)
キッチンHIMAWARIの牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当を宅配弁当でご提供いたします。女性にも大人気のハラミをさっぱりレモンで。豪華な副菜でご飯がモリモリす…
6
【熨斗対応可】国会議事堂
【熨斗対応可】国会議事堂
3,080円(税込)
手軽に仕出し弁当を楽しむなら、赤坂料亭「球磨川」の国会議事堂がおすすめです。新鮮な食材を贅沢に詰め込んだ、最上級のおもてなしのお弁当です。ランチミー…

千葉の焼肉弁当ランキング

1
【熨斗対応可】球磨川 「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重
【熨斗対応可】球磨川 「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重
2,160円(税込)
手軽に宅配弁当を楽しむなら、赤坂料亭「球磨川」の「匠」幕ノ内弁当特選ステーキ重がおすすめです。 特選牛をシンプルに楽しむステーキ重に、鰆の西京漬をはじ…
2
カルビとローストビーフ贅沢御膳
カルビとローストビーフ贅沢御膳
1,500円(税込)
カルビとローストビーフ贅沢御膳は東京精肉店がおすすめする仕出し弁当です。焼肉の王道カルビと人気のローストビーフをご堪能いただけます。ランチミーティン…
3
球磨川 厳選牛ステーキ丼
球磨川 厳選牛ステーキ丼
1,620円(税込)
赤坂料亭「球磨川」の球磨川 厳選牛ステーキ丼を宅配弁当でご提供いたします。ご飯の上に、当店自慢の厳選牛ステーキをたっぷりと盛り、ステーキ丼にしました。…
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【熨斗対応可】「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重
【熨斗対応可】「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重
2,160円(税込)
赤坂料亭「球磨川」がご提供する宅配弁当。おすすめの「彩」20品目のお野菜 鮭といくらの親子めしと厳選牛ステーキの二色重をオフィスやご自宅でお楽しみくださ…
5
【熨斗対応可】牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当
【熨斗対応可】牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当
1,080円(税込)
キッチンHIMAWARIの牛ハラミレモンステーキ 豪華弁当を宅配弁当でご提供いたします。女性にも大人気のハラミをさっぱりレモンで。豪華な副菜でご飯がモリモリす…
6
【熨斗対応可】国会議事堂
【熨斗対応可】国会議事堂
3,080円(税込)
手軽に仕出し弁当を楽しむなら、赤坂料亭「球磨川」の国会議事堂がおすすめです。新鮮な食材を贅沢に詰め込んだ、最上級のおもてなしのお弁当です。ランチミー…

名古屋の焼肉弁当ランキング

1
杉本の牛焼肉とたっぷりお野菜の2段重
杉本の牛焼肉とたっぷりお野菜の2段重
2,160円(税込)
杉本の牛焼肉とたっぷりお野菜の二段重を宅配弁当でご提供いたします。薄切りタイプの牛焼肉をたっぷりご飯に敷き詰めた焼肉重と、三種のナムルに蒸し野菜を彩…
2
杉本の牛焼肉とたっぷりお野菜の弁当
杉本の牛焼肉とたっぷりお野菜の弁当
2,000円(税込)
杉本の杉本の牛焼肉とたっぷりお野菜の弁当を宅配弁当でお楽しみいただけます。薄切りタイプの牛焼肉をたっぷりご飯に敷き詰めた焼肉重と、三種のナムルに蒸し…
3
「なる瀬」の焼肉弁当
「なる瀬」の焼肉弁当
820円(税込)
和洋弁当 なる瀬がご提供する宅配弁当。おすすめの「なる瀬」の焼肉弁当をオフィスやご自宅でお楽しみください。食欲をそそるタレの香りがたまらない焼肉弁当!…
4
サーロインステーキの二段重
サーロインステーキの二段重
2,160円(税込)
独自の火入れにより柔らかさを追求したサーロインステーキ重を贅沢に味わえるお弁当です。おかずも彩り野菜を中心に最後まで楽しめる内容に仕上げました。お肉…
5
【ラクレット】黒毛和牛味噌炒めの洋食弁当~ラクレットチーズソース添え~
【ラクレット】黒毛和牛味噌炒めの洋食弁当~ラクレットチーズソース添え~
2,160円(税込)
柔らかジューシーな和牛サイコロステーキに特製ラクレットソースを添えて。 お肉とソースの相性が抜群です。
6
焼肉BOX
焼肉BOX
1,080円(税込)
焼肉BOXはIRO鶏がおすすめする宅配弁当です。ナチュラルな風合いでデザインも可愛らしい紙箱のランチボックスに、香ばしさが食欲をそそる焼肉をメインに盛り込…

大阪の焼肉弁当ランキング

1
【熨斗対応可】神戸牛 100%粗挽きハンバーグ&神戸牛焼肉重【キャンペーン価格で提供中】
【熨斗対応可】神戸牛 100%粗挽きハンバーグ&神戸牛焼肉重【キャンペーン価格で提供中】
1,800円(税込)
贅沢に神戸牛100%の粗挽き肉を使用し、程よい歯ごたえと旨味溢れるハンバーグと神戸牛薄切りリブロース使用した焼肉重の豪華な当店一押しのメニュー。
2
【熨斗対応可】彩り ステーキ御膳
【熨斗対応可】彩り ステーキ御膳
2,500円(税込)
四季の味 莉匠庵がご提供する宅配弁当。おすすめの彩り ステーキ御膳をオフィスやご自宅でお楽しみください。ジューシーなステーキがメインの贅沢なお弁当です…
3
国産牛カルビと牛すき焼き2段弁当
国産牛カルビと牛すき焼き2段弁当
2,160円(税込)
肉割烹 かわ井の国産牛カルビと牛すき焼き2段弁当を仕出し弁当でご提供いたします。2種類のお肉が入った満足度の高いお弁当!ロケ弁や会議など、ご利用シーンに…
4
和牛焼肉とチキン南蛮弁当(NO.121)
和牛焼肉とチキン南蛮弁当(NO.121)
1,000円(税込)
和惣菜 彩り屋がご提供する宅配弁当。おすすめの和牛焼肉とチキン南蛮弁当(NO.121)をオフィスやご自宅でお楽しみください。カルビ焼肉とチキン南蛮のダブルメ…
5
【熨斗対応可】プリッシュモンド特選弁当~Menu Saison~
【熨斗対応可】プリッシュモンド特選弁当~Menu Saison~
2,160円(税込)
選りすぐり食材を厳選して作るこだわりのお弁当。仕入れの際に厳選した赤身ステーキは程よくサシが入り後味にいやみが無く、上品でとろける食感とコクのある味…
6
【春限定!】厳選ビーフステーキと旬の山菜ご飯御膳
【春限定!】厳選ビーフステーキと旬の山菜ご飯御膳
2,160円(税込)
厳選したビーフの肩ロースを使用したステーキは噛む度に旨味が溢れる一品です。旬の山菜ご飯と共にお召し上がりください。

神戸の焼肉弁当ランキング

1
【熨斗対応可】神戸牛 100%粗挽きハンバーグ&神戸牛焼肉重【キャンペーン価格で提供中】
【熨斗対応可】神戸牛 100%粗挽きハンバーグ&神戸牛焼肉重【キャンペーン価格で提供中】
1,800円(税込)
贅沢に神戸牛100%の粗挽き肉を使用し、程よい歯ごたえと旨味溢れるハンバーグと神戸牛薄切りリブロース使用した焼肉重の豪華な当店一押しのメニュー。
2
【熨斗対応可】彩り ステーキ御膳
【熨斗対応可】彩り ステーキ御膳
2,500円(税込)
四季の味 莉匠庵がご提供する宅配弁当。おすすめの彩り ステーキ御膳をオフィスやご自宅でお楽しみください。ジューシーなステーキがメインの贅沢なお弁当です…
3
国産牛カルビと牛すき焼き2段弁当
国産牛カルビと牛すき焼き2段弁当
2,160円(税込)
肉割烹 かわ井の国産牛カルビと牛すき焼き2段弁当を仕出し弁当でご提供いたします。2種類のお肉が入った満足度の高いお弁当!ロケ弁や会議など、ご利用シーンに…
4
和牛焼肉とチキン南蛮弁当(NO.121)
和牛焼肉とチキン南蛮弁当(NO.121)
1,000円(税込)
和惣菜 彩り屋がご提供する宅配弁当。おすすめの和牛焼肉とチキン南蛮弁当(NO.121)をオフィスやご自宅でお楽しみください。カルビ焼肉とチキン南蛮のダブルメ…
5
【熨斗対応可】プリッシュモンド特選弁当~Menu Saison~
【熨斗対応可】プリッシュモンド特選弁当~Menu Saison~
2,160円(税込)
選りすぐり食材を厳選して作るこだわりのお弁当。仕入れの際に厳選した赤身ステーキは程よくサシが入り後味にいやみが無く、上品でとろける食感とコクのある味…
6
【春限定!】厳選ビーフステーキと旬の山菜ご飯御膳
【春限定!】厳選ビーフステーキと旬の山菜ご飯御膳
2,160円(税込)
厳選したビーフの肩ロースを使用したステーキは噛む度に旨味が溢れる一品です。旬の山菜ご飯と共にお召し上がりください。

福岡の焼肉弁当ランキング

1
たれ焼き長崎和牛弁当
たれ焼き長崎和牛弁当
1,620円(税込)
たれ焼きで長崎和牛をお楽しみいただけます。
2
長崎和牛しゃぶ焼きステーキ弁当(1944円バージョン)
長崎和牛しゃぶ焼きステーキ弁当(1944円バージョン)
1,944円(税込)
長崎和牛しゃぶ焼きステーキ弁当の内容をそのままで、お肉の量を少し少なくしてご利用していただきやすい価格に仕上げました。 長崎和牛をしゃぶ焼きでお楽しみ…
3
牛カルビ弁当
牛カルビ弁当
1,850円(税込)
⽜カルビ150gに特製⾟⼝ダレがたっぷり絡むお弁当!
4
TOMYバラエティ弁当(1)サムギョプサル
TOMYバラエティ弁当(1)サムギョプサル
700円(税込)
リーズナブルな価格帯で人気のおかずを詰め込みました。
5
和牛ステーキ弁当
和牛ステーキ弁当
1,780円(税込)
和牛ステーキと人気のがめ煮を詰めました。ステーキは食べやすいように薄くカットして盛り付けています。#h0001
6
特製鹿児島よくばり弁当
特製鹿児島よくばり弁当
2,160円(税込)
しっとり牛ステーキに、やわらか豚焼肉、そしてふんわり肉厚なうなぎのかば焼きという3種の贅沢をそれぞれお楽しみいただけます。牛本来の味わいをシンプルに噛…

全国各地の人気焼肉弁当店舗

札幌の人気焼肉弁当店舗

仙台の人気焼肉弁当店舗

東京の人気焼肉弁当店舗

横浜の人気焼肉弁当店舗

埼玉の人気焼肉弁当店舗

千葉の人気焼肉弁当店舗

名古屋の人気焼肉弁当店舗

大阪の人気焼肉弁当店舗

神戸の焼肉弁当店舗ランキング

福岡の焼肉弁当店舗ランキング


焼肉弁当の相場

焼肉弁当の価格相場は、地域や店舗によって異なりますが、一般的な焼肉弁当店では、500円から1,500円程度が一般的な価格帯です。
価格にはいくつかの要因が影響して変わってきます。例えば、肉の種類(牛、豚、鶏など)、肉の品質、付け合わせの種類と量、有名店、高級焼肉店などが挙げられます。安価な焼肉弁当は、通常、豚肉や鶏肉を使用し、付け合わせがシンプルな場合があります。一方、高級な焼肉弁当は、高品質の和牛や特別な調理法を使用し、多彩な付け合わせが付いていることがあります。
また、近くのお店などではランチセットやクーポン、ポイントなど特別なプロモーションを利用すると、お得な価格で焼肉弁当を楽しむこともできます。価格相場を確認する際には、飲食系の口コミサイトなども参考にしてみてください。

焼肉弁当を探すときのポイント

焼肉弁当を探すときのポイントは人によってことなりますが、一般的なものを5つほどご紹介します。
1つ目は肉の品質で、焼肉の魅力の一部です。店舗がどのような肉を提供しているかを確認してお肉を選らびましょう。和牛やA5ランクの肉があれば特におすすめです。
2つ目に部位です。これは食す人の好みに合った肉の部位を使っているお弁当かを確認しましょう。好みにあった部位だと満足度もより高まります。
3つ目に調理法です。炭火で焼いたのか鉄板なのか、お弁当だとそこまで知るのは難しいかもしれないですが、炭火だと中まで火が通りやすく、うまみ成分も増加し、香りも独特で、お肉を一層引き立てます。
4つ目に付け合わせです。 焼肉弁当には通常、ご飯はもちろん、野菜、キムチ、たれ等が付いてきます。好みの付け合わせが揃っているか確認して食事を楽しむことが大切です。
5つ目に価格で、予算に合った価格帯の焼肉弁当を選びましょう。リーズナブルなお店から有名店・高級店までさまざまなお弁当があります。
6つ目に商品レビューになります。WEBサイトの商品レビューや口コミサイトで店舗の評判をチェックしましょう。他のお客さんの意見や評価を参考にすることで、良いお弁当を見つけやすくなります。

焼肉弁当のカロリー

焼肉弁当のカロリーは、お弁当の具体的な内容によって異なりますが、一般的な焼肉弁当のカロリーの目安を紹介します。
焼肉弁当の主要な要素は、焼肉の肉、ご飯、おかず、特性ダレなどです。例えば、150gの焼肉、200gのご飯、野菜のサラダ、キムチ、および特性ダレで構成される典型的な焼肉弁当は、約700~900カロリー程度になります。ただし、肉の部位や脂肪が含まれる量、調味料の使用量、ご飯の量などによってカロリーは変わってきます。当然ですが高脂肪の肉を使用する場合、カロリーが増加します。
また、焼肉弁当のカロリーを調整する方法もあります。例えば、脂身の少ない肉や、ご飯の代わりに野菜を多く摂ることでカロリーを抑えることができます。また、特製ダレや調味料の使用を控えることも、カロリー管理のポイントです。

焼肉弁当は栄養豊富

焼肉弁当は栄養が豊富なことでも知られています。
まずは良質なたんぱく質。焼肉は高品質のたんぱく質源であり、筋肉の健康維持や修復に不可欠です。特に、牛や鶏肉には豊富なたんぱく質が含まれており、体に必要なアミノ酸を提供します。
次にミネラルです。焼肉は鉄分や亜鉛、セレンなどの重要なミネラルを含みます。これらのミネラルは免疫サポートや体内プロセスに不可欠で、焼肉を摂ることでこれらの栄養素を補給できます。
そしてビタミンB群です。焼肉にはビタミンB群が豊富に含まれており、エネルギーの生産などに関わってきます。特にビタミンB12は焼肉に多く含まれ、貴重な栄養素です。
最後に栄養豊富な焼肉弁当ですが、炭水化物や野菜をバランスよく組み合わせることで、健康的な食事として楽しむことも大切です。

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